Hur gör du vänner
•
Så träffar du nya vänner i vuxen ålder
Ju äldre vi blir desto svårare tycks det vara att träffa nya vänner! Livet bjuder inte på lika många mötesplatser och det finns sällan naturliga arenor för att hitta nya vänner. När man är liten räcker det med ett blygsamt hej och sen är man vänner, men när vi blir äldre tycks vänskapsrelationer blir mer komplicerade. Vad är det som händer egentligen? Var på den resan mot det vuxna livet glömmer vi bort hur man hittar nya vänner?
Vi har våra egna liv med familjen och jobbet som tar upp mycket av ens vakna tid, vilket gör det också svårare att få tiden att räcka till för att vårda existerande vänskapsrelationer och att skapa nya. Så länge vi är upptagna med annat, hinner man inte reflektera så mycket över bristen på tid med vänner. Kanske intalar du dig själv att du inte hinner umgås så mycket med tjejkompisarna? Och så kommer den dagen när ”alla andra” ska iväg på något och du blir ofrivilligt sittandes hemma i soffan själv. Någon som känner
•
Vänskap
Vill du veta mer om vänskap? Här kan du läsa om vad du kan göra när vänskapen inte känns bra eller få tips hur du kan göra om du vill ha nya vänner.
Att vara vänner betyder att man ömsesidigt tycker om och anförtror sig åt varandra. Vänskap betyder att man har en relation som inte bygger på romantik, utan kanske istället på att man har kul tillsammans eller att man litar på varandra.
Nästan alla människor tycker att vänskap är viktigt. Det känns bra att ha personer runt omkring sig som man kan hänga med, plugga med, spela sport med eller prata om allt som händer i sitt liv med.
En bra vänskap bygger på att man är snälla mot varandra och att man vill den andra personens bästa. Man behöver inte alltid vara lika varandra eller ha samma intressen. Många tycker faktiskt om att hänga med personer som inte är som en själv, det blir som att man kompletterar varandra!
Om du vill vara en bra kompis så är det viktigt att du visar respekt, lyssnar och hjälper din vän när h
•
Nya vänner – hur gör man?
Att ha goda relationer är viktigt både för vår psykiska och fysiska hälsa – men hur gör man
för att träffa nya vänner i vuxen ålder? Här tipsar psykologen Daniel Ek om hur du
vänskapsdejtar och hur du fördjupar de relationer du redan har.
Psykologen Daniel Ek är en av Sveriges främsta experter på vänskap. Han har både startat
Vänskapslabbet, som erbjuder kurser i fördjupade relationer, och är medförfattare till boken
Länge leve vänner, som handlar om vikten av vänskap och goda relationer.
Daniel Ek har själv haft perioder då det har varit trögare på vänskaps-fronten. Idén till boken
kom efter några år av egenföretagande och ensamarbete. Daniel kände sig
allt mer stressad, och kom till slut på att det faktiskt inte hade med arbetsbördan att göra,
utan med det faktum att han hade prioriterat bort att umgås med sina vänner.
Att emellanåt känna sig ensam är heller inget konstigt. De flesta människor drabbas ibland av ensamhetskänslor, och särskilt skört är